Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan Dengan Bahan Alami

Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan Dengan Bahan Alami- Hampir setiap orang pernah mengalami sakit tenggorokan. Tidak hanya nyeri, gangguan tenggorokan juga sering menyebabkan seseorang kesulitan menelan makanan. Akibatnya nafsu makan bisa terganggu dan asupan nutrisi ke tubuh tidak terpenuhi.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara Mengatasi Sakit Tenggorokan yang mengakibatkan kesulitan menelan akibat. Sakit tenggorokan sering menjadi penyakit yang dikeluhkan banyak orang saat musim berganti. Rasa sakit membuat seseorang sulit menelan. Sesuai dengan namanya, radang tenggorokan adalah suatu kondisi di mana tenggorokan menjadi meradang karena adanya infeksi.

Begini Cara Mengobati Sakit Tenggorokan

Dalam istilah medis, penyakit ini disebut faringitis, yang berarti radang tenggorokan atau bagian belakang tenggorokan. Apakah saat ini Anda sedang mengalami sakit tenggorokan, berikut cara mengatasinya.

Berkumur Dengan Air Garam

Selain Minum air lemon, Anda juga bisa berkimur dengan air garam. cara membuat air garam ini dengan melarutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas penuh air hangat, karena air garam memiliki banyak manfaat dan juga diketahui dapat membantu membunuh bakteri di tenggorokan. Jadi Anda bisa berkumur secara rutin dengan air garam untuk membantu mengurangi pembengkakan dan menjaga tenggorokan tetap bersih.

Madu

Madu telah lama dikenal dengan berbagai manfaat kesehatannya. Salah satunya membantu mengatasi sakit tenggorokan. Madu mengandung zat anti bakteri alami yang efektif mengurangi peradangan dan nyeri.Minum madu yang dicampur dengan air hangat dan perasan jeruk lemon saat sedang sakit tenggorokan, babes! Minuman ini akan membuat tenggorokan Anda terasa lebih nyaman dan mengurangi rasa gatal.

Yoghurt

Selain enak dan cocok disandingkan dengan apa saja, yoghurt dapat menjaga sistem kekebalan tubuh dan bakteri baik dalam pencernaan berkat kandungan probiotik alami di dalamnya. Yogurt juga merupakan sumber protein dan lemak yang baik untuk membantu menjaga kesehatan. Kita juga tidak bisa melupakan tekstur yogurt yang lembut sehingga tidak semakin mengiritasi tenggorokan saat radang tenggorokan.

Jahe

Jahe merupakan tanaman obat yang memiliki sifat pereda nyeri alami. Selain itu, jahe mengandung anti oksidan dan anti inflamasi yang dapat membantu mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mencampurkan jahe ke dalam menu makanan Anda atau meminum air rebusan jahe yang sudah dicampur dengan madu.

Bawang Putih

Bawang putih tidak jauh berbeda dengan jahe, juga merupakan bahan makanan yang mengandung zat antibakteri dan antiradang. Kandungan dalam bawang putih membantu melawan infeksi dan peradangan pada tubuh dan tenggorokan anda.

Teh hijau

Menurut penilaian Anda, rasa sakit, gatal di tenggorokan, dan kesulitan menelan dapat diredakan saat ini dengan minum secangkir teh hijau hangat. Teh hijau kaya akan antioksidan untuk membantu menjaga kesehatan dan merangsang sistem saraf manusia. Minuman ini juga rendah kalori.

Buah Pisang

Buah ini tak kalah beragam! Pisang kaya akan potasium, vitamin B6 dan vitamin C yang dapat menenangkan tenggorokan. Tambahkan pisang ke menu oatmeal atau yogurt Anda untuk manfaat ganda.

Demikian penjelasan dari saya tentang cara Mengatasi Sakit Tenggorokan dengan bahan alami semoga bermanfaat, terimakasih.