Ketahui Penyebab Dan Cara Menyembuhkan Asma

Ketahui Penyebab Dan Cara Menyembuhkan Asma- Asma pada malam hari dikenal sebagai asma nokturnal atau asma malam hari. Kondisi ini biasanya muncul saat tidur, sehingga penderitanya tidak mendapatkan tidur yang berkualitas. Kurangnya kualitas tidur dapat membuat tubuh merasa lelah terus-menerus yang mempengaruhi kualitas hidup seseorang.

Nah, bagi Anda memiliki penyakit asma, kemungkinan besar penyakit asma Anda berasal dari nenek moyang anda. Namun, jangan panik dulu karena penyakit asma ini bisa diminimalisir bahkan bisa disembuhkan jika dilakukan dengan sabar. Pada artikel ini kami akan bahas penyebab dan Cara Menyembuhkan Asma menggunakan Obat alami.

Cara Mengobati Asma

Sebelum mengetahui penyebab asma kambuh di malam hari, kami akan bahas terlebih dahulu cara mengobati asma yang bisa Anda coba di rumah, di antaranya:

Omega 3

Omega-3 dipercaya dapat mengurangi peradangan saluran napas dan meningkatkan fungsi paru-paru. Karena penelitian ini masih sangat terbatas, maka diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkaji manfaat omega-3 sebagai obat asma.

Madu

Madu sangat baik untuk tubuh dan dapat menyembuhkan penyakit asma karena bisa mengencerkan lendir yang menyumbat saluran pernapasan, yang kemudian bisa dikeluarkan. Anda bisa mengkonsumsi madu dengan menambahkan air hangat.

Jahe

Obat herbal asma ini tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, obat asma ini juga dikenal dapat menghangatkan tubuh. Jahe dapat membantu mengatasi peradangan dimana asma sendiri disebabkan karena adanya peradangan pada saluran pernapasan bagian bawah.

Gaya Hidup Sehat Untuk Mencegah Asma

Selain obat asma yang sudah dijelaskan di atas, cara lain untuk mengatasi asma yang bisa dicoba dengan melakukan yoga. Dengan melakukan Yoga dan terapi relaksasi dapat membantu Anda mengelola asma dengan mempraktikkan teknik pernapasan dalam dan mengurangi stres. Selanjutnya kami akan bahas penyebab asma kambuh di malam hari.

Perubahan Suhu

Gejala asma juga akan kambuh, akibat penurunan suhu tubuh pada malam hari hingga titik tertentu. Cara menghindarinya, penderita asma bisa melakukan upaya menghangatkan tubuh, seperti menggunakan selimut, jaket, menghangatkan ruangan.

Perubahan Emosi

Emosi dan stres pada manusia cenderung meningkat pada waktu tidur di malam hari. Itu sebabnya penderita asma akan merasakan penyakitnya kambuh, karena tubuh akan membawa pikiran untuk mengeksplorasi semua peristiwa yang telah terjadi. Maka sebaiknya anda mengistirahatkan pikiran terlebih dahulu.

Adanya Faktor Pemicu Alergi

Asma nokturnal bisa terjadi karena paparan pemicu alergi asma di dalam ruangan, terutama kasur jadi yang harus anda lakukan adalah dengan menjaga kebersihan. Karena tungau, debu dan bulu hewan peliharaan ternyata dapat memicu seseorang untuk mengalami asma di malam hari yang menyebabkan gangguan tidur.

Posisi Tidur

Posisi tidur yang dipilih bisa memicu kambuhnya asma di malam hari. Jika anda tiidur telentang itu akan menyebabkan katup melapisi perut. Hal ini bisa menyebabkan isi lambung, seperti asam dan enzim pencernaan, masuk ke kerongkongan.

Demikian penjelasan dari saya tentang ketahui penyebab dan Cara Menyembuhkan Asma semoga bermanfaat, terimakasih.